Recomandă o carte (#9/2018): „Medicină, nutriţie şi bună dispoziţie”

Publicat in 28 august 2018

  Titlu: „Medicină, nutriţie şi bună dispoziţie” Autor: Dr. Simona Tivadar       Îmi place Simona Tivadar, deşi nu toată lumea îi digeră stilul sarcastic. Eu îl văd ca un fel de amprentă personală care o face să fie inconfundabilă. Când spun că îmi place de ea o zic, pentru că îmi pare un om cu coloană vertebrală, educat, informat şi în măsură să vorbeasc … [Citeşte mai departe...]

3 idei de apă infuzată cu fructe şi ierburi aromatice

Publicat in 26 iunie 2018

    Nu ştiu voi, dar eu am perioade în care îmi este greu să beau apă. Pur şi simplu, nu intră. Nu reuşesc să o beau, deşi ştiu cât este de importantă hidratarea. Pentru ca hidratarea să fie plăcută şi eficientă în acelaşi timp, mi-am propus să încerc apele infuzate sau, în unele cazuri, o combinaţie între apa infuzată şi limonadă.   Care este diferenţa între apa infuzată ş … [Citeşte mai departe...]

Recomandă o carte (#2/2018): „Diversificarea pas cu pas”

Publicat in 4 februarie 2018

    Titlu: „Diversificarea pas cu pas”. Autor: Cosmina Niţu Anul apariţiei: 2018     După publicarea pe blog a meniurilor Antoniei, mulţi mi-aţi scris că apreciaţi cum am ales să-mi hrănesc copilul, cum văd alimentaţia ei şi a noastră, a familiei. Să ştiţi că şi eu am fost la fel ca voi. La începutul diversificării am întrebat medici, am scormonit inte … [Citeşte mai departe...]

De ce să-ţi planifici mesele în avans

Publicat in 22 noiembrie 2017

    În urma unei discuţii cu Cătălina, blogger pe Mamă în prezent, am realizat că de 2 ani de zile m-am specializat în planificarea meselor, indiferent că este vorba de ceea ce am mâncat noi, adulţii, de mesele Antoniei, de mesele noastre împreună, de mesele noastre festive sau de mâncarea pe care am luat-o în călătorii. În prezent, mâncăm cam aceleaşi feluri de mâncare, cu mici exc … [Citeşte mai departe...]

Dulciuri sănătoase pentru copilul tău

Publicat in 28 septembrie 2017

Astăzi citiţi ultimul articol din #SeptembrieFărăZahăr. Această lună a fost interesantă din toate punctele de vedere, însă concluziile mele le veţi găsi într-un alt articol. Astăzi am rugat-o pe Andreea Carmen Radu, blogger pe Mămică în formă, copil sănătos, să ne împărtăşească din reţetele ei fără zahăr, din deserturile sănătoase pe care ea i le-a oferit copilului ei. #SeptembrieFărăZahăr a fost o … [Citeşte mai departe...]