Spuma de banane cu seminte de chia

Publicat in 19 ianuarie 2016

 

Spuma de banane cu seminte de chia

 

 
*Se poate oferi dupa 7 luni

 

Ingrediente:

  • 1 banana mare sau 2 mici
  • 2 linguri de branza de capra
  • 1-2 lingurite de suc proaspat de lamaie
  • 1 lingurita de seminte de chia rasnitate
  • un varf de cutit de vanilie

 

Mod de preparare:

  1. Semintele de chia le-am rasnitat in rasnita de cafea (o folosesc doar pentru seminte). Am lasat pulberea obtinuta la inmuiat vreo 2 ore pana a capatat o textura gelatinoasa.
  2. Am zdrobit banana cu o furculita si am amestecat-o bine cu branza de capra pana s-au omogenizat.
  3. Am adaugat sucul de lamaie, o lingurita din pulberea hidratata de seminte si vanilia.

 

 

 

Comments

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *