Reţete şi meniuri la vârsta de un an (18 luni)

Publicat in 12 decembrie 2016

Meniu diversificare 18 luni

 

Alimente introduse săptămâna aceasta: niciun aliment nou.

 

 

Luni, 7 noiembrie

 

Mic dejun: Fructe.

Prânz: Quinoa cu sparanghel şi dovlecel.

Gustare: Pancakes cu pudră de roşcove şi nucă de cocos.

CinăSupă cremă de sfeclă.

 

Pancakes cu pudra de roscove si nuca de cocos

 

 

Marţi,  8 noiembrie

 

Mic dejun: Fructe.

Prânz: Pulpă de pui cu fasole verde, praz, oregano şi ulei de măsline.

Gustare: Pancakes cu pudră de roşcove şi nucă de cocos.

Cină: În meniuri erau paste cu sos de roşii, dar le-a refuzat categoric. Ştiam că nu pot da greş cu fulgii de ovăz în lapte de cocos cu orez peste care am adăugat scorţişoară şi o jumătate de banană.

 

 

Miercuri, 9 noiembrie

 

Mic dejun: Fructe.

Prânz: Peşte cu orez şi mazăre + supă de ceapă (la creşă).

Gustare: Bastonaşe de dovlecei.

Cină: Budincă de griş cu vanilie, stafide, merişoare şi nucă de cocos.

 

 

Bastonase de dovlecei gustare

 

 

Joi, 10 noiembrie

 

Mic dejun: Bruschete cu pastă de tomate şi mozzarella.

Gustare: 1 fruct (la creşă).

Prânz: Supă cremă de mazăre cu mentă şi busuioc.

Gustare: Kaki.

Cină: Mămăligă cu iaurt.

 

Vineri, 11 noiembrie

 

Mic dejun: Fructe (la creşă).

Prânz: Carne de curcan cu sparanghel, dovlecel, oregano şi ulei de măsline.

Gustare: Chec cu mere.

Cină: Budincă de bulgur cu legume.

 

 

Chec cu mere pufos

 

 

Sâmbătă, 12 noiembrie

 

Mic dejun: Cremă de brânză (ricotta + ardei copt + mărar + ceapă verde) pe pâine integrală.

Prânz: Somon în papiotă (aici găsiţi cum fac papiota) cu cartof dulce, conopidă şi cimbru.

Gustare: Kaki.

Cină: Budincă de bulgur cu legume.

 

Budinca de bulgur cu legume

 

 

Duminică,  13 noiembrie

 

Mic dejun: Fulgi de ovăz în lapte de cocos cu orez, cu vanilie, scorţişoară şi banană.

Prânz: Pulpă de pui cu fasole verde, dovlecel, ceapă şi oregano.

Gustare: Deliciu cu mere.

Cină: Budincă de mei cu mere.

 

 

 

 

Pe pagina de facebook a blogului încerc să vin cu informaţii complementare legate de diversificare, pe care le veţi găsi în albumul „Diversificarea” sub forma unor scheme foto: vârsta la care se introduc alimentele, modul lor de preparare, nutrienţii pe care îi conţine fiecare aliment, etc. Menţionez că schemele sunt făcute în funcţie de informaţiile acumulate. Găsiţi mai multe reţete pe blog, la secţiunea „Bebe creşte” – „Diversificarea” – „Reţete şi meniuri pentru bebe”.

Citeşte şi meniurile anterioare:

Dacă găsiţi pe blog articole interesante de citit, nu le ţineţi doar pentru voi :), daţi like paginii de Facebook şi/sau abonaţi-vă la newsletter-ul blogului pentru a nu pierde ultimele articole. Încerc să fiu prezentă şi pe Pinterest şi Instagram.

Sursă foto (1): Sokeen.fr.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *