Retete si meniuri la varsta de un an (14 luni)

Publicat in 23 august 2016

Meniu diversificare 14 luni

 

Alimente introduse saptamana aceasta: murele.

 

Luni, 18 iulie

 

Mic dejun: Budinca de mei cu mere.

Gustare: Fursecuri cu cocos si smoothie de mango.

Pranz: Chiftelute cu pui si chimen (reteta Danei) si cartof dulce cu unt.

Gustare: 2 banane.

Cina: Prajitura norvegiana.

 

Marti, 19 iulie

 

Mic dejun: Fructe.

Gustare: Fursecuri cu cocos + o banana.

Pranz: Chiftelute cu pui si chimen (reteta Danei) cu morcov.

Cina: Prajitura norvegiana.

 

Miercuri, 20 iulie

 

Mic dejun: Fructe.

Gustare: Fursecuri cu cocos.

Pranz: Quinoa cu broccoli si sfecla rosie.

Cina: Budinca de banane.

 

Joi, 21 iulie

 

Mic dejun: Fructe.

Pranz: Somon cu cartofi si mazare (meniul de la cresa).

Gustare: Prajitura cu cirese. De fapt, e o combinatie intre clafoutis si o prajitura pufoasa. Trebuie sa o incercati!

Cina: Soufle de legume.

 

Vineri, 22 iulie

 

Mic dejun: Mar si para.

Gustare: Prajitura cu cirese.

Pranz: Dovlecei umpluti cu carne de vita si legume. Au fost un super succes!

Cina: Soufle de legume.

 

Sambata, 23 iulie

 

Mic dejun: Smoothie cu zmeura, mure, banana, seminte de chia, seminte de in si lapte de cocos. Cred ca va intrebati cum bea Antonia smoothie-urile. Cu paharul! Este tare incantata sa bea dintr-un pahar de oameni mari. Am incercat sa o invat sa bea cu paiul, dar deocamdata nu-i iese.

Pranz: Dovlecei umpluti cu carne de vita si legume.

Gustare: Mi-am incercat norocul cu iaurt cu fulgi de drojdie inactiva, dar  fost un esec total asa ca am trecut pe banane. Alea nu le refuza niciodata :)!

Cina: Fulgi de ovaz fierti in lapte de capra cu merisoare, stafide si mesquite. E delicioasa combinatia!

 

Duminica,  24 iulie

 

Mic dejun: Smoothie cu zmeura, mure, afine, banana, seminte de canepa si lapte de cocos. Mai multe idei pentru smoothie-uri delicioase gasiti aici si aici.

Pranz: Supa crema de linte.

Cina: Mamaliga cu branza si iaurt.

Daca va intrebati unde sunt gustarile de astazi, sa stiti ca n-au fost. Nu a fost foarte mancacioasa!

 

 

Pe pagina de facebook a blogului incerc sa vin cu informatii complementare legate de diversificare, pe care le veti gasi in albumul „Diversificarea” sub forma unor scheme foto: varsta la care se introduc alimentele, modul lor de preparare, nutrientii pe care ii contine fiecare aliment, etc. Mentionez, inca o data, ca schemele sunt facute in functie de informatiile acumulate. Gasiti mai multe retete pe blog, la sectiunea „Bebe creste” – „Diversificarea” – „Retete si meniuri pentru bebe”.

Imi propun sa va impartasesc in fiecare saptamana ce alimente am introdus si cum a reactionat fetita mea la fiecare dintre ele. Pentru a nu pierde calatoria noastra printre alimente, va invit sa va abonati la newsletter-ul blogului sau sa dati un like paginii de facebook.

 

 

Citeste si despre ultimele saptamani de diversificare:

Comments

  1. Roxana a zis

    Am inteles ca smoothi-urile nu sunt bune de nici-o culoare la copii ca se distruge pulpa de zeama si ca devine zahar tot si da in ficat , tare suparata am fost cand am auzit stii ceva de treaba asta tare fericita as fi sa mai aflu si alte pareri! Fetita mea nu accepta fructele sub nici-o forma, doar in smoothie astept raspuns te rog!

    • admin a zis

      Salut, Roxana

      Eu cred in echilibru. Smoothie-urile pastreaza o parte din pulpa spre deosebire de sucuri. In alimentatia noastra, de-a lungul timpului, smoothie-urile au fost consumate ocazional. Un fruct intreg pastreaza in totalitate fibrele pe care le contine, contribuie la masticatie, etc.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *