Retete si meniuri la varsta de un an (14 luni si 2 saptamani)

Publicat in 3 septembrie 2016

Meniu diversificare 14 luni

 

 

Alimente introduse saptamana aceasta: maslinele.

 

Luni, 1 august

 

Mic dejun: Fructe.

Pranz: Chiftelute de legume cu sos de avocado. Minunata reteta asta! Am pregatit-o si ca aperitiv cand am avut musafiri si a avut succes.

Gustare: 2 nectarine.

Cina: Budinca de mei cu mere.

 

Marti, 2 august

 

Mic dejun: Fructe.

Pranz: Frittata cu broccoli, praz si ardei copt.

Gustare: Budinca de mei cu mere. Stiti ca fac portii generoase, nu? A mancat ce a ramas de la cina de ieri.

Cina: Chiftelute de legume cu sos de avocado.

 

Miercuri, 3 august

 

Mic dejun: Fructe (para si banana).

Pranz: Carne de gaina cu fasole verde, dovlecel, praz si busuioc.

Gustare: Mini briose cu banane. Este reteta Danei si v-o recomand din suflet. Ies niste briose aromate, gustoase si pufoase.

Cina: Fulgi de ovaz fierti in lapte de capra cu stafide, merisoare si mesquite.

 

Joi, 4 august

 

Mic dejun: Fructe.

Pranz: Carne de gaina cu broccoli, cartof dulce, oregano si ulei de masline.

Gustare: Banana.

Cina: Soufle de legume.

 

Vineri, 5 august

 

Mic dejun: Fructe.

Pranz: Carne de vita cu conopida, broccoli, orez si supa de telina. A fost meniul de la cresa!

Gustare: 2 banane.

Cina: A mai avut soufle de legume, dar nu l-a vrut. A mancat iaurt cu seminte de chia.

 

Sambata, 6 august

 

Mic dejun: Caise si nectarina.

Pranz: Quinoa cu cartof dulce, dovlecel, ceapa verde, turmenic, busuioc si oregano.

Gustare: Chec cu cascaval si masline. Un succes! Si aceasta reteta a fost adaptata ca aperitiv pentru cei mari.

Cina: Couscous in lapte de capra cu nuca, stafide si pudra de roscove.

 

Duminica,  7 august

 

Mic dejun: Deliciu cu mere.

Pranz: Chiftelute cu somon.

Gustare: Nectarina si caise.

Cina: Budinca de banane.

 

 

Pe pagina de facebook a blogului incerc sa vin cu informatii complementare legate de diversificare, pe care le veti gasi in albumul „Diversificarea” sub forma unor scheme foto: varsta la care se introduc alimentele, modul lor de preparare, nutrientii pe care ii contine fiecare aliment, etc. Mentionez, inca o data, ca schemele sunt facute in functie de informatiile acumulate. Gasiti mai multe retete pe blog, la sectiunea „Bebe creste” – „Diversificarea” – „Retete si meniuri pentru bebe”.

Imi propun sa va impartasesc in fiecare saptamana ce alimente am introdus si cum a reactionat fetita mea la fiecare dintre ele. Pentru a nu pierde calatoria noastra printre alimente, va invit sa va abonati la newsletter-ul blogului sau sa dati un like paginii de facebook.

 

 

Citeste si despre ultimele saptamani de diversificare:

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *