Retete si meniuri la varsta de un an (13 luni si 1 saptamana)

Publicat in 5 august 2016

Meniu diversificare 1 an

 

Alimente introduse saptamana aceasta: vinetele.

 

Luni, 27 iunie

 

Mic dejun: Nectarine.

Gustare: Banana.

Pranz: Carne de curcan cu broccoli, conopida, ceapa verde, ardei copt, unt si marar.

Cina: Couscous cu mascarpone si pudra de roscove.

 

Marti, 28 iunie

 

Mic dejun: Banana si piersica.

Gustare: biscuiti aromati.

Pranz: Carne de curcan cu broccoli, conopida, ceapa verde, dovlecel, unt si marar. Cand faci portii pentru tot blocul, neaparat trebuie sa reciclezi mancarea pentru a doua zi :).

Gustare: biscuiti aromati.

Cina: Iaurt cu seminte de chia si seminte de in.

 

Miercuri, 29 iunie

 

Mic dejun: Banana si para.

Gustare: biscuiti aromati.

Pranz: Carne de curcan cu cartof dulce, ceapa, busuioc si ulei de masline.

Cina: Gris cu lapte si scortisoara.

 

Joi, 30 iunie

 

Mic dejun: Mar si para.

Gustare: biscuiti aromati. Am facut iar cat pentru tot blocul (vorba sotului), dar in tot raul e si un bine ca ne-au tinut jumatate de saptamana :)!

Pranz: Supa crema de linte.

Gustare: Banana.

Cina: Budinca de paste cu ricotta (reteta Danei). De aceasta data am adaugat si nuca macinata.

 

Vineri, 1 iulie

 

Mic dejun: Fructe.

Pranz: Somon cu orez si spanac (meniul de la cresa).

Gustare: Pancakes la cuptor cu dulceata de capsuni (fara zahar).

Cina: Terci de fulgi de ovaz cu banana si mesquite.

 

Sambata, 2 iulie

 

Mic dejun: Papaya.

Pranz: Frittata cu ceapa, dovlecel si morcov.

Gustare: Pancakes la cuptor cu dulceata de capsuni (fara zahar).

Cina: Budinca de mei cu mere.

 

Duminica, 3 iulie

 

Mic dejun: Papaya + nectarina.

Pranz: Quinoa cu broccoli, sfecla rosie si dovlecel.

Gustare: Tartina cu salata de vinete.

Cina: Budinca de mei cu mere. Am facut o portie mare ieri. V-am mai zis eu ca ma cearta sotul pentru ca gatesc pentru tot blocul. Recunosc ca uneori am o problema la capitolul cantitati, dar vecinii nostri tare se bucura cand le duc cate ceva bun :)).

 

 

 

Pe pagina de facebook a blogului incerc sa vin cu informatii complementare legate de diversificare, pe care le veti gasi in albumul „Diversificarea” sub forma unor scheme foto: varsta la care se introduc alimentele, modul lor de preparare, nutrientii pe care ii contine fiecare aliment, etc. Mentionez, inca o data, ca schemele sunt facute in functie de informatiile acumulate. Gasiti mai multe retete pe blog, la sectiunea „Bebe creste” – „Diversificarea” – „Retete si meniuri pentru bebe”.

Imi propun sa va impartasesc in fiecare saptamana ce alimente am introdus si cum a reactionat fetita mea la fiecare dintre ele. Pentru a nu pierde calatoria noastra printre alimente, va invit sa va abonati la newsletter-ul blogului sau sa dati un like paginii de facebook.

 

Citeste si despre ultimele saptamani de diversificare:

Comments

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *