Mei cu stafide si curmale

Publicat in 24 ianuarie 2016

Mei cu stafide si curmale

*Reteta dupa 7 luni

*Retete semi-raw

Ingrediente: 

  • Mei decorticat fiert in apa (cam 100g)
  • aprox. 20 de stafide
  • 2 curmale
  • vanilie (un varf de cutit)
  • 1 lingurita seminte de canepa
  • lapte de cocos sau apa de cocos (aprox. 100ml).

 

Mod de preparare: 

  1. Am hidratat stafidele si curmalele timp de aprox. 2 ore.
  2. Am mixat stafidele, curmalele, vanilia si semintele de canepa cu laptele de cocos.
  3. Compozitia obtinuta am amestecat-o cu meiul fiert.

 

Sursa de inspiratie: Diversificarea raw si vegana. Sfaturi si retete pentru bebelusi si copii mai mari, Ligia Pop.

Comments

    • admin a zis

      Bună, Camelia. Depinde cum îi organizezi mesele. Eu îi dădeam Antoniei fructe la micul dejun şi cereale la cină.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *