Ce-mi place si nu prea (II)

Publicat in 10 noiembrie 2016

  Am scris aici despre ce îmi place şi nu prea. E un exerciţiu pe care-l  fac eu cu mine şi cu voi. Cu mine pentru că încerc să fiu echilibrată, iar aprecierile şi nemulţumirile fac parte din echilibru. Aşa mă văd şi eu cât sunt de sucită :)). Culmea, mi mai uşor să scriu despre ce nu-mi place. Cu voi pentru că aşa veţi reuşi să mă cunoaşteţi mai bine şi să ne găsim puncte … [Citeşte mai departe...]

Jurnal de dietă: a 8-a săptămână

Publicat in 7 noiembrie 2016

ZIUA 50 (29 octombrie) – Amidon   Mic dejun: 2 banane. Prânz: Supă cremă de linte cu crutoane. Cină: Jumătate din prânz. Cantitate permisă/zi: 150g de linte.   ZIUA 51 (30 octombrie) – Carbohidraţi   Mic dejun: 1 banană. Prânz: Salată de bulgur. Cină: Plăcintă cu mere şi turtă dulce cu caise. Cantitate permisă: 120g de … [Citeşte mai departe...]

Ce vreau să ştie fata mea, femeia de mâine

Publicat in 3 noiembrie 2016

    Mă uit la ea şi nu-mi vine să cred cum a trecut timpul ... prea repede. Şi îmi e teamă că vor zbura anii. Mă întreb dacă îi ofer toate mijloacele de care are nevoie pentru a creşte frumos. Habar n-am! Cred! Sper! Ştiu doar că fac tot ceea ce pot eu mai bine pentru ca fata mea să fie femeia hotărâtă, empatică, independentă, cu încredere în sine, cu principii şi valori, de mâine. … [Citeşte mai departe...]

Jurnal de dietă: a 7-a săptămână

Publicat in 2 noiembrie 2016

    ZIUA 43 (22 octombrie) – Carbohidraţi   Mic dejun: 2 banane. Gustare: Struguri. Prânz: Pizza vegetariană (cumpărată). Cină: 1/2 tartă cu zmeură (mică cât gura unui pahar) + 1/2 prăjitură cu ciocolată + 40g de ciocolată neagră. Îmi place ziua de carbohidraţi din multe motive, dar în special pentru că-mi pot satisface pofta de dulce! Cantitate permisă: … [Citeşte mai departe...]

Jurnal de dietă: a 6-a săptămână

Publicat in 24 octombrie 2016

  ZIUA 36 (15 octombrie) – Vitamine   Mic dejun: 1 banană. Prânz: Salată de crudităţi - salată verde, roşii, ceapă, ardei, ridichi şi măsline. Gustare: Struguri. Gustare: Ananas. Cină: Salată de crudităţi - salată verde, roşii, ceapă, ardei, ridichi şi măsline.   ZIUA 37 (16 octombrie) – Proteine   Mic dejun: 1 banană. Prânz: Creveţi cu … [Citeşte mai departe...]