Batoane raw vegane cu cireșe (fără zahăr)

Publicat in 13 iunie 2019

  La grădiniţa Antoniei, prima gustare din zi o aducem de acasă. Dacă la început, când ni s-a comunicat această regulă, am strâmbat din nas, apoi i-am înţeles beneficiile. Copiii învaţă să împartă, să ceară sau să refuze, dar şi să accepte un refuz. În primele 3 zile ale săptămânii, toţi copiii aduc fructe, joia servesc legume, iar vinerea este rândul seminţelor, nucilor şi fructelor … [Citeşte mai departe...]

Cum limităm dorinţele de consum ale copiilor?

Publicat in 11 iunie 2019

  "Mami, vreau asta. Şi asta. Şi îmi doresc şi asta." "Vreau neapărat asta. Toată lumea o are numai eu nu." Vă sunt cunoscute aceste cerinţe ale copiilor? Cum le faceţi faţă? De ce suntem dornici să cumpărăm de la cele mai mici vârste? Cum şi de ce se manifestă acest impuls de a consuma?   În cazul în care vă puneţi aceste întrebări, să ştiţi că cei mici devin un segment de … [Citeşte mai departe...]

Burgeri de casă/chiftele la cuptor

Publicat in 10 iunie 2019

  La noi în casă se găteşte în fiecare zi. Când spun asta, nu vă imaginaţi că gătesc zilnic mâncăruri complexe. Timpul nu îmi este suficient să o fac, pentru că trebuie să jonglez cu mai multe roluri. Astfel, caut întotdeauna să mă organizez cât mai bine în bucătărie, să pun pe masă mâncăruri simple, care să nu mă ţintuiască cu orele în bucătărie. Noi servim acasă micul dejun şi cina în … [Citeşte mai departe...]

Frigănele cu cremă de ciocolată (fără zahăr)

Publicat in 6 iunie 2019

    Pentru câţi dintre voi pâinea cu ou (sau în ou) servită cu un ceai cald, de mentă culeasă din grădina bunicii, în cazul meu, este un simbol culinar al copilăriei? Mie îmi aduce aminte de bunica din partea mamei. Mâncam pâinea aia cu ou şi sorbeam din ceaiul făcut de ea de parcă ar fi fost nişte mâncăruri fine. Pâinea cu ou a fost singura mea poftă pe vremea când eram … [Citeşte mai departe...]

Linte cu legume la slow cooker

Publicat in 30 mai 2019

  V-am promis că voi încerca să public, pe blog, mai multe reţete la slow cooker. Mi-aţi cerut să vă dau şi idei de mâncăruri fără carne. Prima reţetă de acest fel, gătită lent, pe bază de linte, o aveţi mai jos. Lintea este o leguminoasă considerată a fi o bună sursă de proteine vegetale. Este şi o sursă excelentă de fibre, minerale (fosfor, fier, zinc, magneziu) şi de vitamine din … [Citeşte mai departe...]