A 15a saptamana de diversificare. Meniuri zilnice si retete

Publicat in 16 februarie 2016

 Diversificare 8-9 luni

Alimente introduse saptamana aceasta: tapioca, orezul rosu si rosia.

Luni, 8 februarie

Mic dejun: Crema de mei cu mango.

Pranz: Deliciu cu pui si scortisoara.

Cina: Fulgi de ovaz (fierti in lapte) cu mesquite.

Marti, 9 februarie

Mic dejun: Banana cu para.

Pranz: Carne de vita cu sfecla rosie.

Cina: Mamaliga cu branza si iaurt.

Miercuri, 10 februarie

Mic dejun: Kaki cu banana.

Pranz: Crema de branza cu conopida si cartof dulce.

Cina: Fulgi de ovaz (fierti in lapte) cu stafide si pudra de roscove.

Joi, 11 februarie

Mic dejun: Afine cu pere si banana.

Pranz: Couscous cu dovleac si pui.

Cina: Budinca de tapioca cu mango. Am gasit o reteta aici pe care am adaptat-o: am injumatatit cantitatile, am pus 2 curmale, nu am folosit sare, am fiert perlele de tapioca in lapte de vaca si am adaugat 2 lingurite de fulgi de cocos. A fost buna, i-a placut, insa trebuie sa gasesc o varianta simplificata ca prea ne-am lungit cu cina.

Vineri; 12 februarie

Mic dejun: Para cu mar si scortisoara.

Pranz: Bulgur cu broccoli, cartof dulce si galbenus. De fapt, am pornit de la reteta de quinoa cu broccoli si cartof dulce, insa a trebui sa o adaptez pentru ca vroiam sa-i dau galbenus. Acesta nu se asociaza tocmai bine cu quinoa (tot proteina).

Cina: Deliciu cremos cu legume si quinoa.

Sambata, 13 februarie

Mic dejun: Para cu banane si seminte de canepa.

Pranz: Ficat de pui cu legume (conopida, cartof dulce, radacina de patrunjel, dovlecel, ceapa, usturoi) si orez rosu. E prima data cand am gustat orez rosu si imi place, desi nu ma omor dupa orez in general.

Cina: Fulgi de ovaz cu iaurt, mesquite si un varf de cutit de scortisoara. Trebuie sa gasesc o varianta sa manance iaurtul!

Duminica, 14 februarie

Mic dejun: Deliciu cu mere.

Pranz: Supa crema de linte rosie cu dovlecel si rosie. Am gatit la abur doar pulpa rosiei, indepartand coaja si samburii.

Cina: Budinca de avocado cu pudra de roscove si banana. Plus o banana mica pe langa :). Se pare ca nu s-a saturat cu cina care i-am pregatit-o asa ca i-am dat ei o banana si bucati din ea.

Concluzii: 

  • Am o problema cu cina. In primul rand, cand vine vorba de ultima masa, sunt in pana de idei. Ma tot gandesc si razgandesc. Apoi, orice i-am dat nu prea s-a intamplat sa manance cu pofta la cina (nu ca asta mi-ar fi cea mai mare problema) si trebuie sa gasesc variante sa-mi accepte iaurtul. Pana acum nu s-au prea imprietenit!
  • Duminica la cina i-am simtit primul dintisor. Am auzit mamici care se plangeau ca bebelusii nu mananca mai deloc din cauza eruptiilor dentare. In cazul nostru, parca a mancat ceva mai putin, dar nu ma pot plange.
  • Nu e o concluzie ci, mai degraba, o intrebare: V-ar ajuta sa urmariti textul/meniul mai usor daca as evidentia (langa data) ce proteina ii dau in ziua respectiva (pentru a va face o idee cum impart proteinele de origine animala pe durata unei saptamani)?

 

Pe pagina de facebook a blogului incerc sa vin cu informatii complementare legate de diversificare, pe care le veti gasi in albumul „Diversificarea” sub forma unor scheme foto: varsta la care se introduc alimentele, modul lor de preparare, nutrientii pe care ii contine fiecare aliment, etc. Mentionez, inca o data, ca schemele sunt facute in functie de informatiile acumulate. Gasiti mai multe retete pe blog, la sectiunea „Bebe creste” – „Diversificarea” – „Retete si meniuri pentru bebe”.

Imi propun sa va impartasesc in fiecare saptamana ce alimente am introdus si cum a reactionat fetita mea la fiecare dintre ele. Pentru a nu pierde calatoria noastra printre alimente, va invit sa va abonati la newsletter-ul blogului sau sa dati un like paginii de facebook.

 

 

Citeste si despre ultimele saptamani de diversificare:

 

Sursa foto: Dumex.co.th

Comments

  1. Loredana a zis

    Si noi avem aceeasi problema, suntem in pana de idei cand vine vorba de cina 🙂 . O varianta cu iaurt care a placut bebelusei mele: mei cu piersica (sau prune sau caisa) si curmale pt indulcire fierte impreuna iar la final date in blender impreuna cu iaurtul. E delicios, poate ii va placea si micutei tale. Iti urmaresc postarile de ceva vreme si parca nu am vazut aceasta combinatie.

    • admin a zis

      Multumesc pentru idee :).
      Incerc sa nu combin foarte des lactatele cu fructele datorita timpilor diferiti de digestie si riscului de fermentare. Nu reusesc sa ma axez 100% pe combinatiile sanatoase, dar incerc sa le urmez atat cat pot :).

  2. Elena a zis

    Sunt in pana de idei total. Are 18 luni si e inebunit dupa supe . Mananca branzica cu fructe, iaurt simplu sau cu fructe. Mancarica de cartofi cu morcov si fasole verde. Dar nu accepta nimic alceva. Nu vrea pilaf , nu vrea mancarica de spanac foarte greu cu pestele. Ia destul de greu in greutate. 😏😏😏

    • admin a zis

      Elena, sunt perioade si perioade, unele mai mancacioase si unele mai dificile la acest capitol. Cu ce crezi ca te pot ajuta?

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *