Începe #SeptembrieFărăZahăr. Facem gaşcă?

Publicat in 31 august 2017

      În luna august mi-am propus ca 10 zile să nu mănânc produse cu zahăr sau cu orice alt îndulcitor adăugat, cu excepţia cafelei. V-am lansat şi vouă provocarea #10ZileFărăZahăr. Aici v-am povestit cum au fost şi cum au trecut cele 10 zile. Mi-am propus să-mi testez limitele încă o dată şi nu am ales luna septembrie în mod întâmplător. Este luna cea mai agitată şi cea … [Citeşte mai departe...]

Cum au trecut cele 10 zile fără zahăr? (+ o nouă provocare)

Publicat in 12 august 2017

  Acum 2 săptămâni vă lansam o provocare: #10zilefărăzahăr. În acest articol am scris ce se întâmplă cu creierul şi cu corpul nostru atunci când mâncăm zahăr regulat, cum ajungem să fim dependenţi de o doză zilnică de dulce şi poate chiar de mai multe, că pofta de dulce este adesea confundată cu foamea sau cu setea, care este limita maximă de zahăr pe care ne recomandă specialiştii să o res … [Citeşte mai departe...]

Dăruim de ziua ei

Publicat in 24 mai 2017

  Dacă mă urmăriţi de ceva vreme, ştiţi că îmi manifest recunoştinţa şi prin dăruire. Ziua Antoniei este cea mai bună ocazie să încep un nou exerciţiu de recunoştinţă care se va întinde pe o durată de 100 de zile. Puteţi citi pe blogul Cristinei Oţel despre ce este vorba. Poate facem provocarea asta împreună :). De asemenea, ziua Antoniei este şi un prilej de a dărui. Fără să mă justific pr … [Citeşte mai departe...]